加圧トレーニング×美スタジオ

加圧トレーニング×美スタジオ
Lumineuses ルミナス

ACTIVITY 自分らしさを！
Lumineuses ルミナスではカラダ・ココロ・癒やしをトータルでサポートする美スタジオを目指しています。加圧トレーニングによる筋肉、新陳代謝を高めプロボディデザインメソッドによるリンパから癒やしの施術、さらに年齢を重ねてもウォーキングから促す全身アクティビティの活性を助けるポールウォーキングの指導まで、女性としていつまでも若々しくいることを全面でサポートいたします。

ルミナスだからここまでできる！

加圧トレーニングでシェイプアップはもちろん新陳代謝を高め健康的な“美”効果を高めます
プロボディデザインメソッドによる施術でリンパ・筋肉・骨格・皮膚を同時にコントロールし美しいボディラインをデザインします
アクティブバストセラピーによるさらなる美デザインボディを目指します

ルミナスが提案する「自分らしさ」を支えるアクティビティ

美を追求する加圧トレーニングが、今女性のあいだで話題を呼んでいます。
シェイプアップはもちろんのこと、筋力を強くし太りにくいカラダを創り上げます。
通常の290倍ともなる『成長ホルモン』の分泌によって、新陳代謝を高め、皮膚の生成などから”美容”的効果も期待できます！

東洋医学やエステノウハウを複合的に組み合わせたこのメソッドは顔やカラダの経路、リンパ、筋肉、骨格、皮膚を同時にコントロールします。お客様のカラダへの負担は無く、ごく僅かな力を使って指先や手のひらなどを引き締めたい部位やたるみが気になる部位にあてることで、カラダの『形』を瞬間的に変化させ、美しいボディラインをデザインしていきます。

女性の象徴ともいえるバストは、女性としての自信に直結します。一生つきあっていくバストだから、一生胸を張って生きていきたい。何歳からでも、遅くはありません。

ポールウォーキングの基礎理論と基本技術を習得した方で、運動制限のない一般健常者向けに１時間程のポールウォーキングクラスを提供できるスキルを習得します。認定取得後は、「ポールウォーキング体験会や教室・イベント」を企画・指導できます。

詳しくは

詳しくは

加圧トレーニング体験お申し込みの流れ

01	ページ内の予約フォーム、お電話でお申し込みください。
02	予約フォームでお申し込みの場合、内容を確認した上で、お電話（またはメール）にて予約完了の御連絡をさせていただきます。
03	当日は、体験プログラム開始時間の10分前までにスタジオにお越しください。

よくあるご質問

Ｑ.加圧トレーニングをすると筋肉ムキムキになってしまいますか？

いいえ。ボディービルダーのようなカラダをつくるには、特別なトレーニングが必要です。
通常のトレーニングでは、必要以上に筋肉がつきすぎることはありません。
女性の場合は、筋肉は引き締まり、脂肪が取れることにより、美しいカラダになります。

Ｑ.血流を制限するとカラダに悪影響は出ませんか？

加圧トレーニングにとって、最も重要なのは適正な圧力です。
適切に血流を制限し、カラダを動かすことで、血液が筋肉に流れにくい虚血状態になります。
素人判断は大変危険ですので、有資格者の適切な指導を受けてください。

Ｑ.腕や太腿に圧を加えることで、おなかやお尻が痩せられるのでしょうか？

痩せられます。加圧トレーニングによって分泌された成長ホルモンは、
血液によって全身に送られ、刺激をした部位により多くの成長ホルモンが作用します。
加圧する直前に腹筋運動をするなど、脂肪を燃焼させたい部位を
集中的にトレーニングすると効果的です。